00问答网
所有问题
当前搜索:
女生为什么会练出腹肌开心
腹肌轮一次10个,一天4组,这样
锻炼
可以
练出腹肌
吗?
答:
多长时间能
练出腹肌
取决于自身当前的体脂率,而不是每天做
什么
动作和多少次。如果体脂率足够低,不需要怎么
练腹肌
都会出现,只是在外形上会与有过锻炼痕迹的腹肌有所不同。如果体脂率过高,只是单纯的练腹肌即使可以把
腹肌练
厚也会被脂肪遮盖。 总体来讲,想要腹肌出现,体脂率就要达到一定的标准,对于男士要在15%以下...
女人
为什么
喜欢有
腹肌
的男的
答:
因为很性感!当女性看见男性的肌肉时,女性雄性激素会被唤醒。别以为雄性激素只有男人才有,女人的卵巢和肾上腺也都是雄性激素的生产基地。女人身体内雄激素的含量只有男人身体内的1/20,但它却负担着激起性欲的重要作用,雄性荷尔蒙决定人的性欲。雄性激素不仅可以增加在性活动开始后进行到底的几率,也可以...
是不是
女生练出腹肌
能够让身材更好看?
答:
双腿向两侧分开约2尺宽,脚趾微微外侧,腹部收紧,调整呼吸。B.弯曲双手肘,手掌朝前,双上臂向两边平举,吸气,上半身向前弯曲直至双手握住脚趾位置,头顶轻触地面,双腿保持绷直,坚持3-5个呼吸。C.躯干回正,双臂放于体侧,放松,重复上述动作。每天坚持
锻炼
10分钟,轻松远离妇科疾病,身体棒棒哒!
女生
若想
练出腹肌
,体脂得降到多少?
答:
如果说想要有特别好的身材表现,比如夏天穿个露背装穿个露脐装之类的,那你这个身材的体脂率起码要控制在25%左右。想要有
腹肌
不是一天两天能
练出来
的,你的身材指数一定是先正常的,就是肚子上没有太多的赘肉,然后身体的各项数据都正常,在经过专业教练的引导的情况下,你每天愿意去坚持1~3个月就能...
女孩子
容易
练腹肌
么???【必须看下边补充!!!】
答:
女孩子
也可以
练腹肌
的,难度和男孩子差不多,不要太担心了。
女生
如何
练腹肌
? 有几块腹肌才好看?
答:
女生
应该练川字肌,而不是男性那种块状的。应该像11型那样才性感。川字
腹肌
怎么练?
锻炼
方法:1、一定是要跑步,每日慢跑配合冲刺40分钟以上。2、没有条件或者不愿意出门,可以原地跑45分钟以上。3、仰卧起坐,每日3-5组,每组30个切记不要只做仰卧起坐,要不 腹肌有了,皮脂没有下去也是看不出线条...
女生为什么
喜欢
腹肌
男生-女生为什么馋男生腹肌
答:
所以那些想单纯靠
腹肌
吸引妹子的做法还是不靠谱的,可能你一开始确实能够吸引
女生
的眼球,但接触下来女生觉得你没内涵,还是不会喜欢你的。所以不管男生有没有腹肌都需要努力在其它方面提升自己。另外,在追女生过程中,男生有腹肌可能是加分项,但不是决定项,毕竟腹肌理论上人人都可以
练出来
。找喜欢的人,...
女生
怎么
练腹肌
?
视频时间 00:33
女生为什么
喜欢
腹肌
男生-女生为什么馋男生腹肌
答:
另外,在追
女生
过程中,男生有腹肌可能是加分项,但不是决定项,毕竟腹肌理论上人人都可以练出来。找喜欢的人,还是应该考虑全面一点,不要仅仅因为某一点。瘦子
练出腹肌
比较容易,但胖一点的话,想练出腹肌还是很难的。保持腹肌更难,那得非常自律才行。对于有腹肌的大多数汉子,女生当然会喜欢。但是...
女生
川字
腹肌
怎么练的
练出来
要像郑秀晶那样的,要详细方法
答:
腹肌
有了,皮脂没有下去也是看不出线条。只是为了两条线,不要做太多的仰卧起坐
锻炼
,一旦肌肉形成了就应该加大跑步的时间。你看 郑秀文每天跑步2个小时,还有很多明星,都是每日跑步的!腹肌的 锻炼时一定要配合有氧的运动,最好的是游泳,其次是慢跑。过多的仰卧起坐会让你的腹肌分块的,所以要看...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜