00问答网
所有问题
当前搜索:
奶昔的正确减肥法
减肥
,减肥,我要减肥!!!
答:
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切
减肥
的女士的良方.
方法
:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚...
酵素和
奶昔
哪个
减肥
好
答:
酵素相对更好。酵素减肥在日本相当流行,酵素能促进脂肪分解,达到减肥的功效。酵素疗法减肥就是指通过补充酵素,加速身体代谢,消耗多余脂肪,来达到减肥目的的一种
减肥方法
。酵素疗法是通过补充身体必须的酵素,让身体通过自身的平衡达到调理和治病的作用。属于自然疗法的范畴。酵素的种类繁多,有些酵素会把...
谁知道十天瘦十斤的
减肥方法
???
答:
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切
减肥
的女士的良方.
方法
:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚...
怎样吃饭才能合理的
减肥
答:
要想合理的
减肥
,吃饭应该遵循以下八项原则:1、少吃勤吃 每天吃五顿饭,每次摄入300至350卡路里,间隔时长要相同。这种
方法
可以帮你控制血液中的含糖量,让你不会太饿而奔向商店或是厨房。2、吃主餐前喝汤 在吃主餐前喝50毫升的浓汤就足以迅速让你有饱腹感。3、多食用全麦面包 它的饱腹速度是...
15天
减肥
40斤
答:
体重包含脂肪、肌肉、骨胳、器官及水分,单看体重并不能
正确
反映出减肥进度,应该详细纪录饮食、体重、腰围、臂围等,以便长期观察减肥的成果。例如桑拿只是因脱水而减重,而多种
减肥方法
都只是令身体减去水分,只要一喝水体重就会回复原本一样,并非真正减去脂肪,真正的减肥应该多减脂肪及尽量保存纤维组织,如肌肉及骨质等。
我是Gay,我在为我爱的人努力
减肥
。请大家给我一些鼓励和信心好吗...
答:
方法: 不用说,
减肥
最有效也是最普遍
的方法
就是节食,任何的体育锻炼只能当作辅助方法,可以用来塑性,节食并不是什么都不吃,而要讲究一定的方法。 1、早餐至上法:别以为不吃早餐可以减肥,其实一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。不吃早餐只会消耗你的肌肉而不是脂肪,还会使你整天昏昏沉沉的。 2、过午不食法...
我想找哺乳期
减肥
最快
的方法
,9012了,谁知道产后减肥的诀窍?
答:
减肥
的时候,主要是要有恒心,能坚持下去,做到管住嘴,动起腿,饭前可以吃点增加肠道蠕动的水果和蔬菜,喝点水,吃饭要少盐,少脂肪,少油,可以白水煮白菜,吃的时候细嚼慢咽。这些
方法
只是一时的办法,想要减肥主要要适量的运动,可以从慢走开始,运动不能停止,减肥不是一朝一夕的事情,要当一个长期任务去做。减肥的时候,...
不吃药的
减肥方法
答:
脂肪是过剩能量的一种主要的储存形式,所以你吃得多运动少自然就会长胖。肥胖的人
减肥的方法
是很重要的,要有
正确的
减肥就可以轻松瘦下来,下面是我整理的不吃药
的减肥方法
,欢迎阅览。不吃药的减肥方法——运动方法 1、饭后站半小时,做垫脚尖动作,不仅有助消化,对减肥也很有帮助。或是晚上没事看...
卡路里与
减肥
答:
日常食物卡路里含量知多少?如果想瘦下来,那就要让自己每天所消耗的热量,高於每天所摄取的热量。每天维持新陈代谢所需要的1200kcal,加上每天一般活动所消耗的600kcal,总共是1800kcal。所以如果每天摄取少於1800kcal,就会减轻体重、燃烧脂肪。五壳类 食品 份量 热量 白饭 1碗 200 粥 1碗 70 米粉 1...
女生怎么
减肥
最好?
答:
二、女生如何减肥最有效之游泳
减肥法
夏季炎炎,如果可以,我想一直呆在水里不出来。游泳既能让身体清凉,更能让身心轻松,研究表明,30分钟就可以消耗1100千焦的热量。游泳时,人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍,且新陈代谢较快,同样的运动时间耗能更多。游泳需要调动全身各部位,使得我们的体型更...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜