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如何控制运球节奏
怎样运球
有
节奏
答:
不知道你是否单只
运球
时的
节奏
如果单指运球时的节奏,那么身为一个组织后卫的你,不但要有宽阔的视野,还有要娴熟的运球技术。在自己练习时,内心中始终要有个一秒表,运球的时候一般是1秒中2到三下,当运球突破的时候频率当然是自己掌握,毕竟身高都是不一样的。还有便是身为组织,为了避免24秒,...
如何
练好篮球的控球技术和过人
答:
第二:对手离你有段距离时,这也是大家最喜欢但容易失误的,对高手时谨慎用。压低重心,低到你足够
控制
自己的最低。用你的惯用手详装往一边突破,等对方跟着你一起动时立马将球运向另一边,用另一只手
运球
过掉对手,然后直接三步上篮。时间差是最重要的,你要记住这点。第三:遇到爱抢断的对手,当...
篮球
怎么
练习
运球
?
答:
不要过多考虑
运球
时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取
怎样
的速度以你能舒服地运球为标准。1、运球的
节奏
型 运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用
控制
性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微...
如何
加快
运球
速度?
答:
在对手紧逼防守时,应使球远离对手,采用侧对防守的
运球
方法,将球的落点
控制
在身体的侧后方,以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守。 (四)手脚协调配合 运球时既要使移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的动作
节奏
。能否保持脚步动作和手部动作协调一致,关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小...
篮球
运球
时是用手掌还是手指?我的体会是整个手掌。
答:
用手指。按照标准的篮球
运球
姿势和手型来说,主要是五个手指,兼一部分手掌,手心部位是不能碰球的。篮球运球基本功练习:1、Smack the ball 拍球 双手持球,手掌大力拍击篮球,这是最开始的起手式,目的是让你的手快速熟悉篮球,找回手感。2、Taps 手指拨球 为了练习手指灵活度和对球的
控制
力,进行...
打篮球
如何
利用
节奏
过人?
答:
有些人天赋好有感觉,但是没有那么快的第一步,获得的时间差太短,没有办法在这个时间差内做完变相,也就过不了人了,所以身体素质是第一位的,有速度才有
节奏
。还要很好的球感和左右手熟练
运球
的能力,能够迅速变相,可能觉得变相很简单基本上喜欢打球的都会但是要熟练的迅速变相是很难的,还要能够...
怎样
才能提高
运球
的速度?
答:
1.高
运球
高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。[动作方法]:运球时,两腿微屈,目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使球有
节奏
地向前运行。[动作要点]:运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时,手要
控制
球的...
如何
使
运球
速度更快
答:
原地大摆钟
运球
训练 要求:摆动时运球高度在肩膀偏下,双脚站立,重心随着运球的
节奏
转换(感受重心的转换过程)原地小摆钟运球训练 膝盖微微内收,身体随着球协调摆动,运球高度
控制
在膝盖以下。要求:低快,高频,切忌偷工减料。强度:这两组动作要求每次练习3~5分钟x4组,中间间隔休息1分钟左右。两组...
打篮球的时候为什么我总拍不稳球?
答:
运球
时一定要抬头,靠手对球的感觉来练习,养成好习惯在以后的比赛中会受益,这样可以随时观察场上情况,最短时间内完成组织进攻.低运球 动作方法:抬头,目视前方,两腿迅速弯屈,降低重心,上体前倾,靠近防守队员的一侧,用身体和腿保护球。同时,用手短促地按拍球,
控制
球从地面反弹的高度在膝部以下,...
如何
练好篮球的
运球
答:
1.高
运球
高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。[动作方法]:运球时,两腿微屈,目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使球有
节奏
地向前运行。[动作要点]:运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时,手要
控制
球的正上方。行时间运球时,...
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