总感觉自己抑郁了,可是不敢告诉家人怎么办?答:如果你是轻度抑郁,有可能是外部环境带来的压力让你喘不过气,你可以试着暂时去不去理会,出去多走走,看看山川河流,多和不同人的交流交流,放松自己的身心,调整好心态后再去面对。 如果你是中度抑郁,那么你可能出现了睡眠障碍,优先调整好自己的睡眠,保证自己的大脑能够得到足够的休息,可以吃些助睡眠的药,尽量不要让...
你觉得抑郁症可怕吗?你觉得患有抑郁症的身边的人应该怎么做?答:首先是要去正规医院找大夫看。我的那个亲戚就是去了北医六院,找了个姓杨的主任给看的。当时开了一些药,回家慢慢调理,因为病情不太严重,后来逐渐就好了。 其次,身边的人,也要多照顾和关爱抑郁症患者,尽量减少他们的心理压力,多陪陪他们,多出去走走,尽量不要刺激他们。 没得抑郁症的,咱也可以提前预防着。多交些...