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姨妈期可以喝薏米赤小豆水吗
薏米赤小豆
用开泡
可以吗
答:
这个粥可以加些糯米。
赤小豆
先用凉水或温水在前一天晚上开始泡,大概要泡12个小时。
薏米
、糯米泡四五个小时就够了;赤小豆,薏米,糯米的放等量的。先大火煮开,再小火熬30-50分钟就可以了。这样煮出来的粥就会很稠的。很好喝。这款粥可祛除体内的湿气。不要加大米哦,因为大米本身是带湿气的。除了...
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