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孕中期可以吃八宝粥里有薏仁
谁会做
腊八粥
答:
①花生、黄豆、
薏仁
、红豆洗净后泡水4*6小 时。 ②放入锅中加水10杯、将豆子煮至软熟。 ③糯米洗净加入红枣煮约25分钟,将煮熟之豆 子及桂圆一起加入熬煮约20分钟,入糖煮开 可熄火。 腊八粥各地食俗农历十二月初八,民俗谓之腊八,是春节前的第一个节令,此后“年味”日渐浓郁起来。腊八
吃腊八粥
的食俗,在我国...
什么粥有营养?
答:
13、
八宝粥
功效:健脾胃,补气益肾,养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。 原料:芡实、
薏仁
米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。 做法:先取上述八药煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥。 服法:分顿调糖食用,连吃数日。 14、补虚正气粥 功效:补元气,健脾...
孕妇早期清淡饮食菜谱大全
答:
做法:将瘦肉和猪骨洗净,先放沸水内,煲约1.5小时,然后捞起猪骨,放入预先泡开洗净的燕窝同煲半小时,用盐 生抽调味。特点:此汤补血益阴,滋阴润肠。其中猪骨含丰富钙质,对准妈妈及胎宝宝都有好处,燕窝,猪肉营养丰富,富含多种氨基酸 蛋白质和B族维生素,能帮助胎宝宝生长发育,尤其适合准妈妈
孕
...
怀
孕吃
什么水果好处多
答:
2、这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的,西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。
孕中期
:柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠。孕中期,准妈胃口大开,胎儿正在迅速地成长,需要的营养物质也更多。在这个阶段,孕妈
可以吃
...
喝腊八粥有
什么功效?
答:
富含膳食纤维的
薏米
有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。 花生和核桃是熬制
腊八粥
不可缺少的原料。花生有“长生果”的美称,具有润肺、和胃、止咳、利尿、下乳等多种功能。核桃仁具有补肾纳气、益智健脑、强筋壮骨的作用,还能够增进食欲、乌须生发,核桃仁中所含的维生素E更是医药学界公认...
早上吃了全麦面包 饼干 和蛋白质粉+奶。 过了1小时又睡觉 我中午晚上吃...
答:
俗话说:「腹内一天,胜过腹外一个月」,所以孕妇的饮食很重要,切记要以好消化、好吸收的食物为主。怀孕前期是器官形成的重要时期,故不适合吃补品;怀
孕中期
孕妇身体易燥热上火,可吃养血清热凉补的食品,如:菊花茶、新鲜果汁、富含铁质、高钙的食物。 孕期除了注意营养、均衡饮食之外,也须特别注意生活规律、适度休息...
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