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孕妇每天喝五谷杂粮粥好吗
五谷杂粮粥
的最佳搭配表
答:
搭配红豆、花生、桂圆等,有滋补肾脏的作用。9. 高粱米:搭配红枣、桂圆、龙眼等,有助于补血益气。10. 稻谷:搭配栗子、红枣、枸杞等,有益于健脾开胃。注意:以上只是一些常见的搭配推荐,实际搭配时
可以
根据个人口味和需求进行调整。另外,
五谷杂粮粥
的煮制时间和比例也需要根据具体情况进行调整。
都说红豆薏米
粥可以
祛湿,为什么感觉没效果?
答:
感觉一说起除湿气,对应的就是红豆薏米
粥
,可以其实很多人不知道,薏米其实性寒,特别是
孕妇
是绝对
不可以
碰的。但是我觉得像我们普通人,本身有些就脾胃虚寒,这个粥一喝就得不偿失了。在我自己看来,凡事都需要变通,如果单纯地听信他人建议,可能不是最适合自己的哦~红豆、薏米都是排毒圣品,是祛湿健脾的佳品。薏米...
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