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家用椭圆机哪个牌子好
减脂工具是选择战绳还是
椭圆机
?
答:
椭圆机
是有氧运动。当你进行有氧运动的时候,体内的血液循环加快,脂肪会加快燃烧,当然,是在你持续运动达到一定时间之后才会产生这样的效果。有氧运动可以锻炼心肺,消耗脂肪,只要运动方法和运动量把握好,要想消耗的能量多,还是很有希望的。椭圆机从运动方式到作用各个方面来看都是很适合
家用
健身的,...
麦瑞克
家用椭圆机
需要自己安装吗?
答:
不需要的,他家都是提供运输和安装的。
家用机
跑了之后大腿小腿明显变粗,这是为什么?
答:
变粗是正常的第一,你用泡沫轴滚一下你的腿,把肌肉放松了再拉伸,腿粗不要做过多的腿部发力训练,毕竟不是专业的,发力不对,会越练越粗。你只用
椭圆机
,运动的时候血液循环会大部分循环到你的腿部,然后会带去大量的营业,提供给你运动的部位时间长了,肌肉纤维就会变粗,拉伸也无用!拉伸只能...
划船机的燃脂效率高吗?
答:
圆机可以模拟跑步、登山、骑车三种运动。看起来好像是把跑步机和动感单车的事儿全干了,但是(没错这里有一个转折),
椭圆机
的强度是比较小的。跑步机、动感单车和椭圆机的运动强度基本是跑步机>动感单车>椭圆机。你如果迫切想要减肥,那还是优先考虑跑步机比较好。不过椭圆机有一个比较大的优势,就是...
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