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小篮球可以练运球吗
本人
篮球
新手,
运球
太差。求教各位高人怎么练好运球
答:
打
篮球运球
很重要,想运好球就要
练习
手感。1.我高一开始打篮球,就在篮球架前面的圆圈里练习原地运球,左右手换着拍,左手拍到右手,然后再拍回去。2.累的话
可以
坐凳子上,两腿分开,手抓着球从腿下穿过放到另一只手上,类似于练习传裆,但是球不落地,反复做动作,练熟了以后传裆就好很多。3.原地...
练运球
用重球,练投篮用超大球,配合普通
篮球训练
有用吗
答:
对于中国人来说,
训练
还是 以力量和基本上为主更好,不要盲目去追寻国外的新奇训练模式,国人的体质偏弱,更多的需要从 自己的力量和基本上为主来训练!
新手打
篮球
需要掌握什么?
答:
1、
篮球
首先
练习运球
,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低
可以
体现一个人对篮球的感觉。2、保持标准的姿势,也就是保持正确的手型。正确的姿势是,右手五指张开托球,掌心不触球...
怎么练好
篮球
基本功(要详细)
答:
想要快速的练习好
篮球
,就必须要坚持训练,先要练习篮球的基本功。1、运球 每天坚持
练习运球
,左右手、单手、胯下和背后,坚持练习1-2个小时。运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。2、投篮 这个训练,
可以练习
2分区的五个点,每天坚持练习,命中100-200...
刚打
篮球
怎么练基础
运球
?
答:
2:高抛后尽量多做双手变向和身体转动练习,
能
有效增强手感。原地抛球
运球练习
***小球原地定点运球练习 窍门:1:站位不能变动。2:尽量掌握小球在身体一侧。原地抛球运球练习综合版。窍门:1:小球尽量保证在身体前上方视线之内飘动。2:运球变向时掌握时机,小球不能落地。
篮球运球
基本功练习 1、Smack ...
一个月时间苦练
篮球能练
到什么样的水平呢(主要是
运球
答:
所以对于你一个有时间来发百度知道却不是选择拿起球去球场上“苦练”的人来说,醒醒吧孩子。这么跟你说吧,我从小学三年级开始打球,五年级进校队,打的是控球后卫,别的孩子七点上学,我们五点半就开始热身,
练运球
,折返跑,打比赛,下午放学我们还有两小时的训练和比赛,周末经常时候从下午五点开始...
篮球运球
的
练习
办法
答:
首先肯定是熟练的掌握左右手
运球
如果两边练好了 对付一般菜鸟一个变相就可以过了 如果打高手 就需要练习胯下和背后运球 每天原地8字运球 有时间就可以做 然后把球绕着背 不停的转 至于计划就 1每天原地左右手拍500下球 2绕
篮球
场两圈 左手一圈 右手一圈 在你们院子也
可以练
可以不断加速直到...
篮球
新手 左手
运球
不俗练 不
能
胯下运球 控球能力低 请问如何
训练
可以
...
答:
运球是练出来的,就像普通人不
能
用脚写字一样,有的人通过刻苦训练依然能用脚写字。我左手运球也是一塌糊涂,后来我到
篮球
场连球都不打,基本就是左手
练运球
。先坐地上单手拍篮球,然后站起来前后左右拍,最后是左手带球来回跑。心里只要想着右手能怎样运球,左手就要练出一样的效果。拍球速度一定要快...
如何练好打
篮球
的
运球
答:
知道小有建树答主 回答量:195 采纳率:0% 帮助的人:156万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 先
练习
手感,逐步把重心降低,练习胯下
运球
,再练移动式胯下与背后运球。一定要练好基本功,练习与实战相结合,在比赛中不断磨练自己,祝你成功! 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 ...
篮球
基本功怎么练?
答:
想要快速的练习好
篮球
,就必须要坚持训练,先要练习篮球的基本功。 1、运球 每天坚持
练习运球
,左右手、单手、胯下和背后,坚持练习1-2个小时。 运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。 2、投篮 这个训练,
可以练习
2分区的五个点,每天坚持练习,命中100-200球。 投篮动作...
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