爬楼梯可以让小腿肌肉变结实么?我怎么感觉越来越粗大了,求解决办法_百 ...答:我怎么感觉越来越粗大了,求解决办法 爬楼梯的确要有效果,可是不要太过度,不然肌肉会张的很快的,我就是走多了然后小腿肌肉特发达,没办法,你只能以后在锻炼的时候多试着不要使劲用小腿的肌肉,试着多用大腿的啦,会好一点的, 爬楼梯能减小腿吗?还是让小腿肌肉更结实? 无论是等车或外出期间,可利用等红绿灯,或...
小腿按下去是白色没有坑,但是我我小腿粗壮,体重虽然有一百二但是基本都...答:小腿按下去是白色没有坑,但是我我小腿粗壮,体重虽然有一百二但是基本都是胖在腿上,即使以前九十多斤的时候也一样是腿特别粗,特别不协调,是什么原因呢... 小腿按下去是白色没有坑,但是我我小腿粗壮,体重虽然有一百二但是基本都是胖在腿上,即使以前九十多斤的时候也一样是腿特别粗,特别不协调,是什么原因呢 ...
要部肌肉拉伤,两年了都没有好,请问什么方法可以治疗!答:� (一)原因和原理� 在体育运动中,由于准备活动不当,某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够,肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大,场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤...