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怀孕控糖吃什么水果
血糖高的人如何通过饮食更好的
控制血糖
答:
主食多吃杂粮,多吃蔬菜、优质蛋白,少盐,可以将食用油换成亚麻籽油,亚麻籽油能帮助
控制血糖
。
减脂期有哪些好吃不胖的
控糖
零食推荐?
答:
减脂期有以下好吃不胖的零食推荐 1.
水果
干:不仅美味,而且富含维生素和纤维,让你有饱腹感。2. 酸奶:富含蛋白质和益生菌,可以提高饱腹感和代谢率。3. 水果薄片:水果的甜味和纤维可以让你有饱腹感,而薄片的口感特别好。4. 坚果:富含健康脂肪和蛋白质,让你有足够的能量和饱腹感。5. 烤...
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