怎样才能让自己不情绪化,不慌不忙,不急不躁,不卑不亢,宠辱不惊?_百度...答:你看,睡不好,想要心平气和很难。 如果你很忙,我觉得你每天的午睡还有晚上的睡眠都要调整,晚上不睡,第二天崩溃,中午不睡,下午崩溃,长期不睡,一直崩溃。 2、有时间多去锻炼。 用进废退不经常锻炼,身体机能就会下降,一个身体不好的人,动一下都累到不行,这疼那儿疼的,心情平和不了。 其实也不用办健身...
心理素质差,很容易受打击,怎么提升自己的心理素质?答:深吸一口气,等十秒钟在去回答,一定要心平气和,平时多喝茶,,评茶论道,修生养性,如此你内心有再大的波动都不要表现出来,,或者在你身边发生的事情,想想,如果发生在你身上,你会怎么做,所谓痛定思痛,。要是你你该怎么处理,,这样你才能深思远虑,不至于一些小事而倍受打击,反而会占据有理,练就一个强大的内心, ...
“慎独则心安,主敬则身强,求仁则人悦,习劳则神钦”是什么意思?答:翻译:我作官做了三十多年,官职已经到了最高等级,可是学业一点也没有成就,德行一点儿也没有可赞许的地方,到岁数大了只有伤悲,不胜惊慌惭愧。现在将要与你们永别,特将以下四条教给你们兄弟。 第一、一个人独处时思想、言语、行为谨慎就能在处世时做到心安理得,心平气和。 修身养性做人做学问的道路,最难的就是...