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怎么能一天瘦一公斤
怎样才能瘦
下来?给位帮帮忙啊
答:
☆通常实施5天可
瘦
六
公斤
,但
每天
至少要喝水2500-3000cc☆ NO.5(蜂蜜
减肥
法)1.第
一天
:只喝蜂蜜(可泡茶喝)2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)3.第四天:只喝蜂蜜 4.第五六天:正常饮食 ☆通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则
可以
用每天选一餐只喝蜂蜜 NO.6(中药饮帖减肥...
如何
快速瘦下去
视频时间 00:12
怎样才能
变
瘦
视频时间 00:30
怎样
使我瘦3到5
公斤
??
答:
用一小袋杏仁或者葡萄干之类的干果(220卡路里)取代饼干
可以
减少440卡路里的热量摄入,或者放弃干果直接改吃一个苹果(80卡路里),用蜂蜜水代替下午咖啡也是一个长期有效的方法,
一天
少摄入300卡路里,那么一年可以少摄入热量100800卡路里,不算不知道,一算吓一跳吧!晚餐篇 9、合理计划健康饮食 与吃重油烹调...
怎么能
在一个月之内爆瘦啊
答:
如果突然想运动一下 就动一动吧 或是泡个热水澡 懒的话就算了 不一定要 不要逼自己做有行程的事情!失败率会提高!基本上这星期会饥饿 但不会饿到你抓狂 你
可以
忍的!挑战自己的忍耐力吧!喔你要是偷吃了不该吃的 就准备等死吧 <你的纪录表 我都帮你打好了> *第
一天
你会瘦 *第二...
【高分】一年内
减肥
,减掉15斤或以上的方法
答:
汤、水果和蔬菜
可以
随便吃,同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定,即可减重2-3
公斤
。第四天:汤、水果、蔬菜和牛奶 这
一天
除了汤、水果和蔬菜之外,还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记:喝的牛奶不能超过汤的量。第五天:汤、牛肉和西红柿 除喝汤外,可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克,西红柿要生吃,不...
怎样减肥能瘦
答:
世上最有效,最简便,又不花钱,也不挨饿的
减肥
方法 苹果减肥三天见效 众所周知,“
一天一
苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,
可以
减轻3至5
公斤
。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。苹果含有较多的钾,较少...
怎么能
在一年
减肥减
20
公斤
答:
当然不是什麽水果都适合用来
减肥
,较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。 减磅原理: 吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果,因为只吃一种东西
可以
减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们身陈代谢速度变快,值此减轻体重。 水果减肥法小贴士 1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal
一天
2 ....
怎样减肥瘦
下来
视频时间 00:12
一个礼拜
减肥瘦
12斤的方法.有没有?
答:
7.依你的新陈代谢好坏,有些人
一天可以瘦1公斤
有些人0.5公斤 如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样。你隔天睡醒就又会瘦罗!8.超过8点不要吃东西!饿了就撑!不然就滚去睡或找点事情做!9.少坐在电视前,也不要做些会让两只手空著的事情。让自己手很忙。就会忘记吃东西了。10.泡面...
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