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怎样才能消除恐惧心理
求助
心理
医生
答:
此后,逐步将进食移到原来的实验环境,只要不再电击,猫终
能
在原来恐怖的环境中进食而恐惧反应消失。他认为运用反应竞争方法同样可以治疗人的恐怖症,即人为引起与恐惧相矛盾的情绪反应(如放松、安静)时通过逐步递增引起恐怖的情境,增加耐受性,从而逐渐
消除恐惧
反应,此即所谓“系统脱敏疗法”。追本溯源,...
求助强迫症
视频时间 00:51
为什么我总是强迫自己做事呢
答:
你 太固执了,只要放松就行了 依靠自己的毅力去治疗。1、当“突然冒出一个想法”时,努力其克制这个“想法”的蔓延和成熟,并尽快丢掉(不是忘掉)。靠你自己哈!2、学会分散注意力。不给自己机会去“突然冒出一个想法”,调整一下自己的生活,做一些锻炼或放松同音乐等,多与朋友聚聚也不错。
孩子惧怕老师的几种
心理
原因有哪些
答:
但
能
肯定的是,孩子的惧怕是种负面的情绪,它会直接影响孩子的学习兴趣和学习效率,需要引起老师和父母的关注。 二、帮助孩子
克服
惧怕
心理
的方法· 让孩子说出自己的心境当父母发现孩子对老师有抵触情绪时,首先要给孩子创造一种宽松的、自由的发表意见的心理氛围,使孩子毫不隐瞒地讲清楚老师批评自己的原因以及对自己的...
梦见蛇上自己身上,却不咬人,自己却很
害怕
蛇
答:
一般来讲,在梦中遇到蛇,尤其在梦境中的
恐惧
情绪中,很容易选择打蛇、杀蛇、烧蛇等办法来对付。但这真的不是最好的办法。意象
心理
学研究表明,蛇作为在梦境当中的常见意象,它往往带有较大的心理能量,如果采用打、杀、烧、扔等办法,会影响总体心理能量的均衡。所以,在梦中见到蛇最好的办法是关注...
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