怎样才能减去肚子上的肉肉?答:1 早吃好,可以吃肉,中午吃饱100G米饭,100G菜,100G肉,切记米饭不能和豆制品一起吃.晚上不要吃主食,喝酸奶180G,或者吃菜.减法其间不能喝饮料,断高糖,高脂,高油,不吃油炸,不吃烧考,多吃粗纤维蔬菜肉品要以鸡肉,鸭肉,兔肉,牛肉为主祝你减肥成功 2 转呼啦圈 3 涂抹减脂肪的乳液,在缠上保鲜膜...
肚子上有肥肉,怎么减掉啊??答:预防1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。 4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法,看电视的时候,左右上下拧动腰上的赘肉,可以不知不觉减肚子 下面是相关资料,针对已有小肚子的减法: 如何减掉小肚子...