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怎样解决喝牛奶拉肚子问题
为什么
喝牛奶
会
拉肚子
?
答:
乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。象我这种
喝牛奶
没影响的人喝完牛奶后,乳糖是经小肠乳糖酶分解,然后被我吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受症的朋友身体里就缺少乳糖酶,乳糖到达下部肠道,会造成肠道的渗透压增高,同时细菌把乳糖分解产生大量的氢和二氧化碳等等,这些都会刺激肠道,引起肚子痛还有
拉肚子
。
牛奶喝
了要
拉肚子
!
答:
喝牛奶
应当避误区 牛奶含有丰富的营养,其中不但包括必需氨基酸,还有含量高且易吸收的钙,长期饮用对身体非常有好处。不过,饮用牛奶一定要讲究方式,以下是喝牛奶常见的误区,你一定要注意避免———空腹喝牛奶 空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加,牛奶在胃内停留时间缩短,使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝...
为什么
喝纯牛奶
要
拉肚子
,而喝酸奶不会?
答:
因为纯牛奶里面含大分子乳糖不易被人体吸收所以会造成
腹泻
, 我和你是一样的人,也是
喝纯牛奶
就会
拉肚子
, 酸奶是发酵过的含有乳酸菌易被肠道吸收所以不会腹泻的。
为什么
喝牛奶
会
拉肚子
?
答:
乳制品中的主要碳水化合物是乳糖。象我这种
喝牛奶
没影响的人喝完牛奶后,乳糖是经小肠乳糖酶分解,然后被我吸收掉了。但是如果有乳糖不耐受症的朋友身体里就缺少乳糖酶,乳糖到达下部肠道,会造成肠道的渗透压增高,同时细菌把乳糖分解产生大量的氢和二氧化碳等等,这些都会刺激肠道,引起肚子痛还有
拉肚子
。
利用
喝牛奶
会
拉肚子
的特点,消除吃多了腹胀,有伤害吗?
答:
那肯定有伤害,
拉肚子
容易造成营养不良,长期拉肚子还会出现以下几种坏处:(1)能量供给不足:长期
腹泻
的患者,通常会感到头昏眼花,神疲乏力或不自主颤抖,甚至心慌气短,冷汗淋漓,这些都是因为能量供给障碍而引起的。(2)贫血:由于消化吸收障碍,蛋白质及其他造血原料如叶酸、维生素B12、铁质等吸收减少...
为什么一
喝牛奶
就胃痛
答:
不一定是胃,应该是小腹痛,肠道
问题
,请参考以下文章,希望能
解决
你的问题,谢谢!牛奶对人体有较高的营养价值。然而有些人一
喝牛奶
就会肚子痛、
拉肚子
,这是为什么呢? 一、喝牛奶为什么拉肚子? 牛奶是营养食品的首选,可有些人喝牛奶后,会出现肠鸣、腹痛甚至
腹泻
等现象,这主要是由于牛奶中含有...
每个人都该知道的生活小常识
答:
说起营养功效,还不如鸡蛋和牛奶。 2.隔夜菜能吃吗? 只要保存方式恰当,都能吃。正确的保存方式是:剩饭剩菜在室温下存放不超过 4个小时,气温高的时候不超过两小时。也就是说,吃完一顿饭后记得及时放冰箱。 3.为什么一
喝牛奶
就
拉肚子
? 乳糖不耐受。有些人的身体里缺乏乳糖酶,大量未经消化的乳糖进入大肠,就会...
为什么不要空腹
喝牛奶
?
答:
大多数人儿时断奶后就再也没
怎么喝奶
,到成人也没形成“每天一杯奶”的习惯。遇上突然喝奶的状况,由于没有足够的酶来准时分解乳糖,可能会消失糖分残留在肠道造成高渗状态,又由于液体增加,这才会
拉肚子
。 事实上,这种乳糖酶不足的状况,可以通过“脱敏式”喝法来
解决
。也就是说,原先没有每天喝奶习惯的人,有过乳糖...
乳糖不耐受者可以
喝牛奶
吗?
答:
可以。对于大多数乳糖不耐受人群而言,只有当摄入的乳糖达到一定量后,才会出现乳糖不耐受症状,而且严重的乳糖不耐受症状通常在摄入一定量乳糖后的30分钟至数小时内发生。因此,乳糖不耐受人群仍然可以少量饮奶,只要掌握合理的饮奶间隔时间和每日摄入总奶量,就可避免出现乳糖不耐受症状。出现乳糖不耐受...
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