失眠了还有必要睡觉吗?答:失眠是一件很痛苦的事情,因为一般都是想睡却睡不着,身体很累,大脑却很清醒,还有些人是因为睡到4点钟又醒了,这个时候就要面临一个很纠结的问题,失眠到3点还有必要睡吗? 失眠到3点还有必要睡吗1 失眠到三点是否还有必要睡,这要看情况,如果白天还有学习、工作,还是要继续睡,闭目养神,浅睡眠状态也有一定的...
女生心理压力大,晚上失眠怎么办?答:一天又一天,李静开始尝到了失眠的滋味。 不敢把自己的苦恼告诉任何人,尤其在家人面前,但失眠却越来越严重了,起初是晚上怎么也睡不着,总要拖到两三点才能入睡。 后来就开始做噩梦,梦见自己从高高的悬崖上摔下来,常常从噩梦中惊醒,之后就很难睡着了。 睡眠不足的自己白天总是无精打采,工作效率下降,让我痛苦,也...