胃胀气怎么快速排气呢?答:吸气时右脚屈膝,感觉右腿挤压到腹部。吐气时右脚放下来。换左脚重复此动作。7.保证充足的睡眠和休息,避免生气和情绪激动,做到少吃多餐,定时进食,以营养丰富、高热量易消化、非刺激性食品为主。8.避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。8、胃胀气吃...
胃胀气怎么快速排气呢?胃胀气吃什么食物排气?答:吸气时右脚屈膝,感觉右腿挤压到腹部。吐气时右脚放下来。换左脚重复此动作。7.保证充足的睡眠和休息,避免生气和情绪激动,做到少吃多餐,定时进食,以营养丰富、高热量易消化、非刺激性食品为主。8.避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。8、胃胀气吃...