00问答网
所有问题
当前搜索:
想迅速瘦身有必要去健身房吗
我
在健身房
跑步的时候是6km/h和8km/h交替跑,每次跑五分钟,大约1个小时...
答:
因人而异,事实上,单靠跑步很难达到我们所预期的瘦腿的效果,因为锻炼把,脂肪转化为肌肉,所以单一的跑步通常会让腿越变越粗。所以想要那个要瘦腿就需要进行多种锻炼,锻炼不同的肌肉群。其实
瘦身
最好的运动就是游泳,如果没有条件的话就多练习弹跳力,经常压腿,想办法让腿部各部分肌肉都得到适当的...
本人178体重96公斤求大神给一个准确
减肥
方法~~跪谢
答:
如果在锻炼前的90分钟吃一份含优质蛋白质的点心,比如鸡蛋、芝麻、核桃仁等,那么同样的举重练习,你的负荷能力会 有所提高,身体所燃烧的卡路里自然比往常多。不过进食靠运动时间不宜太近。2.运动要多样性每次
去健身中心
都做一模一样的练习,同样的运动量,所燃烧的脂肪会一次比一次少。这就是为什么每次
减肥
都是前期...
娜扎深夜吃火锅,明星真的都是狂吃不胖吗?
答:
再有,明星们为了保持身材,都有运动健身的习惯。即使狂吃以后,他们并不会像许多普通人那样就回到家里窝在沙发上看电视、刷手机,任由肉肉在自己身上堆积;而是会
去健身房
挥汗如雨,消耗掉多余的热量。总之,除了天生易瘦,哪有那么多的狂吃不胖,只不过是狂吃过后的节制与健身房里的汗水而已。我是...
棣栭〉
<涓婁竴椤
37
38
39
40
41
42
43
44
45
76
其他人还搜