你知道长期吃素的人后来都怎么样了吗?答:有时候没啥事,老两口就一人一大杯糖开水,那水都呈淡黄色,经常杯底一层不能溶解的白糖…[捂脸] 还要特别加上一点,我爸我妈几十年都没有吃早饭的习惯,偶尔饿了就弄点吃,没饿就算了。 说了这么多,就是想表达我个人的一个观点,每个人的体质不一样,非要给一个标准的所谓的 健康 饮食标准,我觉得有点不太...
怎么吃能减肥?答:可以减少主食,增加蔬菜的含量,同时总量是没有变化的。这样还是可以能吃饱,不饿肚子。 至于肉类,适量就好,不用每餐刻意去吃。毕竟肉类不是减肥药,很多人减肥造成便秘,其主要原因就是肉蛋白吃的太多。其次就是水果,每天适当吃一些水果,可以增加肠胃蠕动,帮助你排便。大便通畅,才能更好的减肥。 早餐可以喝牛奶,吃全...