因感情受挫,感觉自己就像一触即发的炸弹,是不是患了抑郁症?答:因此,建议您工作之余多参加 健康 向上的 娱乐 活动,扩大交友圈子,即使是一人独处也听听自己喜欢的音乐,看看书,等等,让兴趣爱好充实生活,排解负面情绪。 理智告诉你需要隐忍,但内心又憋屈,你需要一个释放,不然真的会出问题。 有理由的生气郁闷不属于抑郁症,抑郁症是因为压力太大或者长期精神紧张导致的[捂脸] 那就...
因为抑郁症而沉浸于自己的时间,无法正常社交正常思考,该怎么办?_百度...答:去治疗,症状轻的门诊药物治疗,症状重的要赶紧住院治疗,因为抑郁症是一种病,不是矫情,也不是爱钻牛角尖想不开,所有的开导都是没有用的,相反会增加他们的自责自罪,加重病情。因为他们不是认知有问题,而是真病了,他们控制不了自己的 情感 和思维,就像电脑中了病毒一样,你想退出那个页面却总也退不出。 抑郁症...
心理学「焦虑的根源是恐惧」答:「绝大多数焦虑问题,根源都是能力问题」 焦虑的表现 1.容易过度想象,引发恐惧害怕。 用想象未来是坏的,一旦发生坏事,自己无力招架,生活都会发生崩塌,灾难化想象中的场景。 2.未来灰暗,没有确定性和可控感感觉自己像在风暴中,一艘即将被风暴倾覆的小船,时常会担惊受怕。 3.精神涣散,难以集中注意力。 人虽然在做...