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戒烟一周算成功吗
怎样才能
成功戒烟
呢?
视频时间 00:34
怎样
戒烟
最快,有哪些好的建议吗?
答:
转移掉自己的注意力。但是我外公作为一个几十年的烟民地地道道的农民,他只能用最简单的方法来克制住自己的烟瘾。
戒烟
最快,是必须你的内心有坚定不移的信念支撑。心理依赖是最难根除的,更何况它伴随了你非常久的时光。努力的去找一个理由,坚定的说服自己,那么戒烟十有八九会
成功
。
成功戒烟
的人都是怎么戒烟的?
答:
随时可以抽到烟。你没有看错,我也没有打错。因为我知道断烟那种难受的感觉 。我让自己随时能吸烟,就没有了心理的恐慌感。然后不到心里觉得非吸不可时就不吸。这样从一天一盒控制到一天半盒,五六根,最后是三根,大概五六天的时间吧。然后手里的烟也抽没了,也不买了。
戒烟
了!
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