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打篮球后手肘关节痛
打篮球
的时候,正确的投篮方法,我正确的步骤是什么?
答:
最基本的投篮技术分为3 种: 单手投篮, 双手投篮及走篮 单手投篮 (A)技术重点:1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在后 2.右手持球於肩前上方, 左手扶著球的左侧 3.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方, (即篮框的方向)拨球 4直至
手肘
伸直, 手指指向篮框, 全身自然伸展 (B...
[急]
手肘
脱臼超不多1个月,手肘还有点肿是正常的吗?
答:
这不是很正常,一般脱臼以后接上去就没事了。只要不早晨习惯性脱臼就好了。我记得我脱臼以后一个月早就已经完全康复了。没有
疼痛
,活动也很自如。所以建议你再去大医院看看。一定还有问题。
打篮球
进攻方用
手肘
正面强顶进来算犯规么
答:
算犯规,明显犯规的。。
打篮球
被
手肘
到头顶会不会变矮吧
答:
当然不会 玩
篮球
爱运动的都会长高呀 NBA里边都从小
打球
的 都大高个子
打篮球
时,运球用
手肘
挡住对方是否犯规?
答:
运球时用手臂
手肘
护球是规则允许的,但是不能用其推人,更不能肘击对方球员。。这属于犯规。。简单的说就是你可以用手臂手肘挡住对方球员,但不能侵犯他。。。明白?
每天都
打篮球
的人手骨折后好久可以再打篮球
答:
这个要看伤到哪里了,我经常
打球
,手腕、
手肘
和手指食指和中指都有骨折过,要是不严重呢,一个半月就能恢复好,要是手腕地方受伤了,建议好生修养,前往别觉得不疼了又去投几个,我吃过亏的,朋友,建议你还是听医生,至少一个月别摸球,日后难受还要自己抗的。
打篮球
脸因为撞到
手肘
而缝了很多针,那这段时间还能锻炼身体吗,比如哑 ...
答:
做点简单的。太剧烈的首先会拉扯伤口。疼。会有点影响。小哑铃锻炼刺激会加快恢复。切忌不要太重。太重会撕裂伤口的,不利回复、俯卧撑就少做了,相对太剧烈了、锻炼还是可以的。其他部位像腿部的训练还是可以的。(弹跳,跑步)或另一只手的运球练习(尽量不用这条受伤的手臂。练单手运球。)。
拍
打篮球
的标准姿势
答:
要用指尖轻拍
篮球
,这样便于发力以及提高球的旋向,而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性;双脚以脚尖为支撑点,便于在空隙当中灵活移动和过人;练习空中的动作,要加强肌肉的练习;腹肌最为重要,因为在空中做动作的核心力量来至于腰腹力量;右臂以直线形式拿起球;以直线形式
打球
;手腕
手肘
有在肩上...
我14岁的时候
打篮球
被别人用
手肘打
到了鼻梁的一侧,现在看到鼻子有点歪...
答:
有可能的啊,因为我有一个同学也是和别人打架,鼻梁被打歪了,这个问题是可以治疗好的,放心别担心
我想问一下
打篮球
射球时是用哪个手指推出去的啊,正确的投球姿势是怎样的...
答:
动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,
肘关节
内收。投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向...
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