我身高182cm,体重60kg.现以可以摸到篮板!却扣不了篮?跪求方法?要有用的...答:练弹跳,练下肢力量,最重要的是自己摸索最佳姿势,个人认为举杠铃用处不大,因为上初中的时候我一同学180,天天举杠铃,他举的杠铃我都放不到脖子上,但是他连个篮筐都碰不到...本人的方法是:只要你热爱篮球,每次打篮球中只要努力跳跃去抢篮板球,这样你不但弹跳力会上升,而且你起跳的姿势也会得到很好的锻炼,还能提高...
运动说说适合发朋友圈文案有哪些?答:熟练的运球,满身的汗水,磨平的鞋底,和投进的球,是对热爱最好的证明。 在打篮球初期或许你会觉得得分就是王道,但随着年龄增长,你会越来越喜欢传球。传出一个精妙的球,助攻队友毫无压力的得分,比在人群中霸气艰难打进一球要爽得多。 吹一阵风,有温柔,却没了英勇,虽然投不动了,但心中有热爱,眼中有篮筐。 健...