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挂面跟米饭哪个热量高
米饭
有营养还是面条有营养?
答:
在消化程度方面,
大米和
面食没有什么差别,都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢,
米饭
含水量比馒头、烙饼等面食高,因而单位重量的热能比较低。这可能就是有人埋怨“吃面食容易发胖”的原因吧。在蛋白质方面,虽然面的蛋白质数量比米中高些,但是其中蛋白质的质量却比米低。面中含有40%的“醇溶...
面条发胖吗
答:
我们常说的面食主要包括面条、馒头、包子、饺子、烧饼、拉条子等。我们知道,食物的卡路里与身材肥胖挂钩,下面,我们就先来看看我们常说的面食热量。一碗煮面条163.5大卡,一个馒头221大卡,一个猪肉包181.6大卡,一个素馅饺子49.5大卡,一个烧饼351.6大卡,而一碗
米饭的卡路里
为230大卡。综上可见,其实大部分面食的热量并不...
面
和米饭哪个
脂肪更多
答:
由于面条煮熟后含有大量的水分,还可以使人耐干渴。面条不会使你有腹胀感,这对保持清醒的头脑投入锻炼是很重要的。可见,面条是
高热量
的食物 因此饭比面条热量低,米粉比
米饭热量
低。单位数量内的米饭、混合面、
挂面
、通心粉等
的热量
都是一样的 参考资料:http://www.hb.xinhuanet.com/fashion/2006-...
米饭
真
的热量很高
吗?
答:
由于面条煮熟后含有大量的水分,还可以使人耐干渴。面条不会使你有腹胀感,这对保持清醒的头脑投入锻炼是很重要的。可见,面条是
高热量
的食物 因此饭比面条热量低,米粉比
米饭热量
低。单位数量内的米饭、混合面、
挂面
、通心粉等
的热量
都是一样的 参考资料:http://www.hb.xinhuanet.com/fashion/2006-...
标准
挂面的热量
是多少
答:
每100g的面条大约有300g
的热量
。面条还含有一定的纤维素,因为面条是用硬小麦和全麦面粉制作的,与用去麸小麦制作的白面包不同,用精白面粉制作的面包缺乏很多营养素。这就是说,面条的营养价值比面包的营养价值高。但是吃面条是不会胖的,因为每150克煮熟的面条才含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水...
饺子,
米饭
,米条那个
热量高
?
答:
按100克来算的话 1、饺子:素馅饺子为198千卡;半荤饺子为223千卡;荤馅饺子为267千卡。2、米饭:一般
米饭热量
为116千卡;杂粮米饭热量约为114千卡。3、米条:热量为439千卡。所以每100克米条
的热量
最高。
吃
米饭和
馒头
哪个
对减肥好?
答:
米饭
100克
的热量
是116卡 单位热量适中 馒头100克的热量是221卡 单位热量较高 我说的馒头是一般面粉做的,但是富强粉做的馒头100克是208卡,用标准粉做的馒头100克是233卡 所以比较而言还是米饭比较适合,但是一定要控制进食量.
主食新主张,
米饭和
馒头,吃
哪个
更减肥?
答:
米饭更减肥,因为馒头属于精致碳水,相同重量的馒头
热量
要比
米饭更高
,减肥主食还是吃米饭好一些,还可以在米饭里加一些杂粮,更营养
饭
和
曲奇饼,还有威化饼,哪个
的热量高
?
答:
威化饼更容易,因为威化饼的外壳是烘烤的,还有奶油馅儿的热量也比较高。饭无法跟这两者比较,看你吃什么,
米饭的热量
是
很高
的,米饭可以用土豆来代餐。煮好的米饭易于消化,每100克香
大米的热量
是346卡,煮成米饭是吸收大量水体积膨胀,所以100克米饭的热量一般在115卡左右,如果煮成粥那水分就更多了,...
捞
米饭
有多少营养?
和
蒸米饭相比,流失了多少蛋白质,碳水脂肪?谢谢_百度...
答:
捞米饭没有煮出的米饭营养高。捞米饭损失了很多维生素B,维生素B是水溶性维生素,在沥水过程中都已经流失,但还是会保留
米饭的
部分营养。
大米的
主要成分是碳水化合物,大米中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸组成较为完整,人体很容易被消化吸收。糙米所含矿物质、膳食纤维、 B族维生素(尤其是维生素B1)比...
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