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排球垫球评分标准
排球垫球
有什么要领?
答:
1、两人的距离应该由近到远,刚开始时,距离要近一些,熟练后再拉开距离。2、对垫时要注意不能与单垫一样自由站立,应该两腿微屈,重心下降,注视来球。3、
垫球
时,击球点要低一点,不是水平位置,应该有一定的角度。4、垫球时,手臂不需要用力,利用身体重心移动来垫球就行了,垫出球要有一定的...
排球垫球
口诀
答:
排球垫球
是一项基础技术,在排球比赛中发挥着重要的作用。垫球口诀包括以下几点:1.保持身体平衡:垫球时要保持身体平衡,双脚分开与肩同宽,重心放在前脚掌上。2.使用正确的姿势:双手向上抬起,与头部保持一定的距离,手掌打开,手指稍微弯曲,用手肘和手腕的力量进行控制。3.准确的触球点:球应该在头部...
排球垫球
技巧和分类
答:
排球垫球
技术是排球学习者需要学习和掌握的基本功之一。以下是我为大家带来的关于排球垫球技巧和分类,希望能给大家带来帮助!排球垫球技巧:垫球是排球基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作,是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用能力,是争取胜利的重要条件。有下面双手垫球、体...
排球
怎么
垫球
?
答:
排球垫球
技术要领:1、垫球的准备姿势:一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、垫击手型:通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3、击球点、击球部位:正面双手垫球的...
排球
怎么
垫球
能垫的多呢
答:
(一)
垫球
技术要领 1,正面双手垫球 :正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,...
2019年辽宁中考体育考试时间项目及体育
评分标准
答:
3、
排球垫球
在坚实、平整场地或排球场上进行,测试者在测3x3米的试区域内完成测试。采用符合国家
标准
的排球。 测试方法:受试者在规定的测试区内原地将球抛起,个人连续正面双手垫球,要求手型正确,击球部位准确,达到规定的高度(男生为2.24米、女生2米),每名受试者测试两次,取最好一次成绩。凡在考试中出现触及标志...
重庆中考体育
评分标准
2023
答:
(3)技能项目:足球运球绕标志物(以下简称“足球”)、
排球垫球
(以下简称“排球”)、篮球运球绕标志物(以下简称“篮球”),考生从三个项目中选择一个。分值10分。 2.选考项目确定:学生填写的《鄂州市初中毕业生体育与健康学业水平选考项目申请表》,学校和任课教师要提前指导学生做好考试项目的选择。学校根据学生申请...
排球垫球
的动作要领?
答:
排球垫球
及传球技术动作(正面双手垫球)1、垫球的准备姿势 应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、击球手型、击球点和击球部位 垫击手型目前常用...
打
排球垫球
教法_排球垫球动作要领
答:
对于排球运动初学者来说,刚接触排球应该怎样学习垫球,有哪些技巧或者练习方法吗?下面我给大家介绍关于
排球垫球
练习方法的相关资料,希望对您有所帮助。排球垫球练习方法介绍 垫球时上、下肢的口诀(上肢是一插、二夹、三提、四压;下肢是一蹬、二跟、三伴送)。练习顺序。垫击手型的练习,徒手做击球动作...
排球
怎么
垫球
?
答:
垫球
技术要领:1、正面双手垫球 正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢。两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时...
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