扔垒球的动作描写作文答:致垒球运动员 手里紧握那沉重的垒球, 那垒球上凝集了你的希望, 你的理想, 汇集全身的力量,推出理想, 推出希望, 铅球在空中闪亮, 理想在空中发光 —致垒球运动员 一道优美的弧线划过眼前, 我不禁浮想连篇 这精彩的弧线啊 凝结着多少辛勤的汗水, 无伦的弧线啊,寄托着多少热切的期盼。 它是这般自然,又是如此完美...
如何能练习铅球?答:正常中学生铅球成绩一般在8米左右,系统训练过的中学生运动员一般在12米~14米上下,优秀的可以达到16米以上。至于铅球的训练方法,需要系统科学的进行,上面朋友粘贴了许多知识,比较全面。我再补充一下,单纯的练习臂力是无法提高铅球成绩的,铅球投掷,臂力只是一个方面,更依靠的是肩背,腰腹,腿部力量,所以要全方位的进行...