怎么提高心理素质和心理抗压能力?答:提高心理素质,你就需要降低自我心理防御机制,自我心理防御机制越高,其实心理素质越差。增强抗压能力和自我效能感有关,也和目的性有关。自我效能感:做一件事,是追求成功,还是避免失败,前者会感到兴奋,后者则惶惶不安。目的性:前两天刚给我孩子交流过,平时喜欢玩下棋但是怕输,输了就不高兴。棋苑举行比赛,就紧张的不...
如何提高人的抗压能力答:有的人抗挫能力强,有的人抗压能力弱,这跟一个人的心理素质有关。 抗压能力的高低,会影响一个人的生活与工作,抗压能力越高,我们越容易适合社会,所以说,提高抗压能力是非常有必要的。 每个人的心理承受能力都不同,如何提高心理素质和抗压能力,方法多种多样,但是总有一种适合你。凡事不可一步登天、一蹴而就,好...