该怎么改变自己的自卑,学会自信?答:自古以来,多少人为自卑而深深苦恼,多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性,有助于人们摆脱自卑,走向自信。 用补偿心理超越自卑 补偿心理是一种心理适应机制,个体在适应社会的过程中总有一些偏差,为求得到补偿。从心理学上看,这种补偿,其实就是一种“移位”,即为克服自己生理上的缺陷或...
想从自卑变得自信,做到这三个步至关重要答:他知道自己擅长什么,能够做什么,无法做什么,更不会为不能做的什么而感到伤心。 相反,自卑的人,对此并没有清楚的认知,一切都简单地归结为自己“没有能力”。这就是核心负面信念塑造的不同“评价系统”。 那这些负面信念,到底如何形成的呢? 想要摆脱自卑,重拾自信,首先就要弄懂自己的自卑到底从何而来。把原因搞...