幼儿园中班健康教案答:摇摇手,摆摆手,(两手叉腰,头向左右摇摆,双手向左做招手状) 我们一起来做操,(动作同前,方向相反) 一、二、三、四,(两手叉腰,上体向左侧屈两次) 二、二、三、四。(动作同前,方向相反) 你弯腰,我踢腿,(两手叉腰,上体向前弯,两臂侧平举,踢左腿一次) 转个圈来蹦蹦跳。(边拍手边后踢退并自转一圈) 三、...
求一套强身健体的方法!!!答:从而使身体内部的固有潜能得以挖掘,发挥自我调节,自我修复,自我治疗,自我重建等一系列自我疗能,达到防病治病、开发智慧、美容健体、延年益寿的良好效果。 动功是以“漫步周天”为核心的五套功法,它是利用运动形式,配合呼吸,导引真气运行,用姿势来吸引自己的精神排除杂念,慢慢地使大脑皮层由动而静,发挥它保护性的抑制...