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明明睡了七个小时还是犯困
为什么我睡十
个小时还是困
呀?怎么回事呀?
答:
2.是睡的时间太长了。晚上11点到3点一定要睡好,是最有效的
睡眠
时间,这几
个小时
睡好了,一天精神都会不错的。年轻人保证最多8小时足够了,有些人睡的越多才会越困,我就是这样。3.身体处于亚健康的状态,需要锻炼呀。我以前也是老困,最近保证每天早上早半小时到单位打羽毛球,晚上回家故意多走...
经常
犯困
,晚上
睡眠
很好,也能保证8
个小时
,不知道为什么总是没有精神...
答:
主要是您的生活、学习、工作没有兴奋点,所以打不起精神。要改变的方法是去做自己感兴趣的事,交志同道合或性格上能相处的朋友,相信您能愉快起来。
每天睡足8
小时
,中午午睡半小时后
还是犯困
答:
首先,工作强度大,头脑不够用的情况下就会出现
犯困
的情况。上班族们一连几
个小时
都在高强度工作着,脑部神经长时间紧绷会导致其麻木、疲劳,所以即便夜晚
睡眠
充足,这样的工作强度和状态也会使人疲倦和犯困,所以很多公司都会在上午十点和下午三点进行做操运动,为的就是让大家活络筋骨、调剂神经,消除...
每天都睡足8
小时
了,但为什么
还是犯困
?
答:
专家分析:保证每天正常
睡眠
时间 每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9
个小时
。比如晚上10-11点
睡觉
,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的生物节律,对人体身心都是有益的。对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6...
老
是犯困
,一天都睡十几
个小时还是困
,大家看看咋回事
答:
这是你缺乏运动造成的,天天宅在家里容易
犯困
也是正常的。清晨的时候,适当运动一下。还有可能是你呆在家里老是看电视,或者玩电脑,用眼疲劳的缘故。所以,适量的眺望一下远方~清神一下 你还可以用下风油精。保持清醒哟。最后,祝你不再犯困~...
每天睡足10
个小时
,仍然
犯困
,
是
甲状腺出问题了吗?
答:
大多数人可能觉得这是正常的现象,“春乏秋困,夏打盹,睡不够的冬三月”嘛,天天
犯困
,自己也觉得不舒服,可是无论如何睡就是睡不醒,这时可和季节犯困毫无关系了。每天睡足10
个小时
,仍然犯困,多半是甲状腺出问题了如果出现情况不明的“懒、胖、弱”表现,可得去查查甲状腺,...
...每天的
睡眠
时间几乎在9个至10
个小时
之间,
还是很困
…
答:
我觉的你是睡的觉多了,晚9点睡的话,早上7点就该起了。不要睡懒觉,
睡觉睡
的多了也不好,就会像你一样越来越瞌睡。再者你可能白天不太忙,忙的话那会瞌睡啊,无所事事的话就会打瞌睡,而且中午最好不要睡午觉,躺个十来分钟就可以了,不要睡着,中午如果
睡着了
的话,下午就会比较容易
犯困
,或...
明明睡眠
充足,白天还总
是犯困
,什么原因造成的?
答:
总是喜欢睡觉小心一些疾病来找你,可能都有过这样的事情,很早就上床
睡觉了
,但是在工作时间还在打瞌睡,这会不会是说睡眠时间不长,或者身体有什么问题。你白天总是昏昏欲睡的话可能是因为身体的一些问题引起的!在任何年龄之中,贫血都有可能发生,贫血早期症状是疲劳、嗜睡等,也可具有头痛、头晕、耳鸣...
为什么我会特定时间段
犯困
?我已经睡够7~8
个小时
了,自身觉得
睡眠
充足...
答:
你的早餐安排的不太合理,还有就是你的平时运动量不足,身体里的氧气不足!适当调整一下!吃多点水果和青菜!休息时去户外走动一下!
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