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晚上11点后吃水煮菜会胖吗
若减肥只
吃水煮菜
,会对身体有什么影响?
答:
一、营养不良 首先,我个人认为,只
吃水煮菜
不能达到减肥的效果。因为水煮菜当中的热量无法达到身体所需的热量,虽然能够降低代谢。但是,即使体重初期有一定的下降趋势,也只是水分和肌肉的流失。到
后面
就容易出现反弹的情况。 然而,只吃水煮菜就会带来过多的纤维素。 水煮菜当中没有脂肪,蛋白质等...
晚上吃
东西
会发胖
么
答:
我是中学生,每晚都9点才回家,喝点红薯汤,不知道会不
会发胖
?有时候还吃点面包,饼干。不知道会不会发胖?... 我是中学生,每晚都9点才回家,喝点红薯汤,不知道会不会发胖?有时候还吃点面包,饼干。不知道会不会发胖? 展开 我来答 5个回答 #热议# 妇女节专题:女性如何自我保护?匿名用户 2007-
11
-26 ...
晚上
只
吃水煮青菜能
减肥吗?一个月能减下来多少。
答:
5、几乎从来不运动,从一楼到二楼也会坐电梯。6、每天走路的时间不超过20分钟。7、饮食结构中,面食和肉食很多,但是
蔬菜
和水果很少。8、经常熬夜。减肥不是短期的内快速的节食以及高强度 运动就能成功的。之所以
发胖
,那是因为生活习惯出了问题,或者是吃得太多,或者是运动得太少。平时应当多运动,少...
请教:早上一杯玉米粥,中午吃正餐,
晚上吃水煮菜
,夜宵苹果一个,按这个食...
答:
能减肥,从你的搭配上能看出来,尤其是苹果,
蔬菜
,米粥,都是一些无脂肪的食品,我在给你推荐几个 、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易
发胖
。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在...
减肥瘦身专家讲解怎样减肥最快最有效最健康
答:
如果不到
十一点
就饿了可以吃一个苹果或者西红柿或者黄瓜。只能1个。3.5 体操吃完午饭两小时后做一些体操什么的,可以在网上搜到体操动作。3.6 吃晚饭5点半可以吃晚饭了,建议还是
吃水煮菜
,再慢慢减量。3.7 跑步8点去跑步,慢跑就好,时间至少20分钟。不喜欢跑步就快走,时间要1个小时。我
晚上
是慢跑2千米,也许刚开始...
每天吃三四公斤
水煮蔬菜
会长
胖吗
答:
虽然蔬菜被公认为健康食品,但是凡事都是物极必反,
蔬菜吃
多了依然会长胖的。营养学家称,蔬菜不是越大个越好,要从营养上分析,个头小的蔬菜营养价值更胜一筹。总结出几个有关营养蔬菜的误区。“常客菜”没营养 白菜、
青菜
、萝卜就自古以来就是常见的蔬菜,很多人就会选择去买些新的蔬菜品种。这固然...
每顿比以前少吃,保持营养均衡,这样能达到减肥效果吗
答:
如果不到
十一点
就饿了可以吃一个苹果或者西红柿或者黄瓜。只能1个。3.5 体操吃完午饭两小时后做一些体操什么的,可以在网上搜到体操动作。3.6 吃晚饭5点半可以吃晚饭了,建议还是
吃水煮菜
,再慢慢减量。3.7 跑步8点去跑步,慢跑就好,时间至少20分钟。不喜欢跑步就快走,时间要1个小时。我
晚上
是慢跑2千米,也许刚开始...
想减肥15斤,要怎么减啊?
答:
如果不到
十一点
就饿了可以吃一个苹果或者西红柿或者黄瓜。只能1个。3.5 体操吃完午饭两小时后做一些体操什么的,可以在网上搜到体操动作。3.6 吃晚饭5点半可以吃晚饭了,建议还是
吃水煮菜
,再慢慢减量。3.7 跑步8点去跑步,慢跑就好,时间至少20分钟。不喜欢跑步就快走,时间要1个小时。我
晚上
是慢跑2千米,也许刚开始...
过午不食但
晚上
六
点吃
一斤
蔬菜会胖吗
答:
吃蔬菜
是不
会胖
的 ,只有吃了多脂肪的东西。但是土豆之类的蔬菜可是容易胖的。绿叶子蔬菜都没有问题。或者什么竹笋呀都可以。减肥蔬菜一、茎叶类 1、白菜。白菜性凉,味甘,入肺、胃、大肠、膀胱诸经。所含营养成分除糖、蛋白质外,还有维生素B、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、锌等矿物质,是...
能否推荐个减肥最好最快的方法
答:
如果不到
十一点
就饿了可以吃一个苹果或者西红柿或者黄瓜。只能1个。3.5 体操吃完午饭两小时后做一些体操什么的,可以在网上搜到体操动作。3.6 吃晚饭5点半可以吃晚饭了,建议还是
吃水煮菜
,再慢慢减量。3.7 跑步8点去跑步,慢跑就好,时间至少20分钟。不喜欢跑步就快走,时间要1个小时。我
晚上
是慢跑2千米,也许刚开始...
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