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    晚上十点喝牛奶好不好

    晚上十点钟可以喝牛奶吗?答：您好，可以喝的，喝牛奶有助于睡眠，尤其是睡前喝杯热牛奶，对您的睡眠很有帮助的，祝您身体健康。意见建议：建议您在睡前尽量不要吃其他的东西，不要做过多的运动，喝完牛奶之后可以直接睡觉的，祝您身体健康。
    晚上十点多喝牛奶好吗答：晚上十点后最好什么都不要吃，这段时间听说是内脏在消化排泄体内毒素的重要时刻，所以要喝奶的话还是建议在八—九点这段时间比较有益。
    晚上十点以后喝牛奶好么?答：但要注意,不要喝得太晚,就是不要喝了牛奶就睡觉.应该在睡前一个小时之前喝才好..要不然,会影响营养的吸收,引起肠道内有害细菌的孳生.
    牛奶什么时候喝最好答：4、睡前 牛奶还可以在晚上睡前喝。晚上睡前喝牛奶不仅可以促进睡眠，提高睡眠质量。而且牛奶含钙元素，睡觉时体内的血钙会逐渐降低，而血钙下降会容易导致骨骼中的钙进入血液中，引起骨质疏松。因此，晚上喝牛奶可以补钙，预防骨质疏松。牛奶什么时候喝最好，牛奶可以在吃早餐时喝，可以在上午十点喝，可以在...
    牛奶喝的时间也有讲究,什么时间喝牛奶最好呢?答：也构成了肌肉的成分。适当多喝牛奶补充优质蛋白质，能够提高机体的免疫力，增加肌肉的力量，提高身体素质的好处非常明显。午十点左右或者下午四点左右饥饿状态时喝牛奶，可以补充能量需求。张雅莉：我们牛奶一般我们可以选择在早餐的时候喝，当然晚上睡觉前喝也是一个不错的选择，因为牛奶当中也含有。
    请问晚上十一点临睡前半小时喝牛奶要点吃东西吗?答：首先，6点吃晚饭，人体胃排空的时间大约在5-6小时，十一点时胃已基本排空。空腹饮用牛奶不利于吸收。饮牛奶时吃一片面包，可帮助牛奶中的蛋白质的消化吸收，而且本人认为牛奶中的个别氨基酸也能够促进面包（或其他粮谷类食物）中蛋白质被人体吸收（蛋白质互补原理）。但是有许多朋友担心在睡前进食会引起...
    我八点吃完晚饭,十点喝牛奶,会有助于消化吗?答：牛奶里的蛋白质基本上都是酪蛋白，这种蛋白质会在为中凝结成块,非常难消化，会造成消化不良。你怎麼会用这方法?= . = |||
    喝牛奶的最佳时间是什么时候?晚上十点过后喝牛奶好吗?为什么?答：晚上，临睡前喝一杯温牛奶有助于睡眠，而且晚上喝营养成份流失少
    晚上什么时候喝牛奶比较好?答：喝牛奶的注意事项 晨起空腹喝奶不宜。因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。此外，大口喝奶的方法也不足取，因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会，不利于消化吸收。喝牛奶前最好先吃些饼干、糕点等，或边吃点心边喝牛奶。晚上喝奶更有利。科学研究发现，人体中...
    睡前喝牛奶真的有助于睡眠吗?答：温牛奶镇静安神：睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。\x0d\x0a\x0d\x0a牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。\x0d\x0a牛奶含有...
    12345678910灏鹃〉
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