00问答网
所有问题
当前搜索:
晚上睡不着精神好是什么原因
晚上
很困
睡不着是什么原因
答:
晚上
很困就是
睡不着
,这种情况属于失眠,是睡眠障碍,就要分析一下
是什么原因
引起的睡眠障碍,具体如下:第一、看一下是不是睡眠的环境不够好,如果卧室里面太嘈杂、光线太强或者是温度不合适,比如太冷了、太热了等等,都有可能影响到睡眠,让人无法入睡。如果是这种情况,就需要换一个环境。第二、是...
晚上睡不着是什么原因
?
答:
环境的改变,会使 人产生生理上的反应,如乘坐车、 船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应 性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就
睡不好
。3、心理、
精神
因素导致的失眠 心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪 低 落、心情不愉快等,都...
为
什么
到了深夜
睡不着
?还越有
精神
?怎么才可以使睡眠正常?
答:
在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯马斯博士指出:一个人
晚上睡眠
6-7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明,只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”,主要是“以
精神
和体力的恢复”作为标准。 人的睡眠分为慢动眼睡眠...
晚上
失眠
睡不着是什么原因
?
答:
晚上
失眠
睡不着
觉可能是
精神
因素、饮食因素、神经因素、疾病因素等,需要做相关检查明确导致失眠的
原因
,在进行对症治疗。1、精神因素 失眠可能是由于精神比较紧张、情绪烦恼、工作压力或者学习压力等导致精神过度兴奋,这时就会导致无法入睡。应该做好心理调节,减缓工作和学习的压力,保持乐观的心态,常出门...
晚上睡不着是什么原因
造成的?
答:
失眠的诱发因素很多,包括心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、
精神
及全身疾病等。生活中发生重大事件,导致情绪激动、情绪不安,或是持续的精神紧张,都有可能导致失眠。过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠,还会造成失眠持续存在。喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒,睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、...
老人
晚上精神很好
,
睡不着
觉
是什么原因
答:
老年人
晚上睡不
安、睡不好可能是躯体疾病的信号,一般来说,老年人慢性失眠与身体的内在疾病有关,治疗老年人失眠首先要筛查病因,做到针对性治疗。常见的引起老年人失眠的疾病有两种。一是患脑动脉硬化症者。除慢性失眠外,还常伴有头痛、头晕、耳鸣、倦怠、记忆力减退、注意力不集中等表现。二是中风后...
为
什么
我
晚上
总没有睡意,
精神
特好
答:
为什么一到
晚上
特别是夜深人静的时候我
精神
就非常好,不想睡觉.每天如此.哪怕是静坐着也
睡不着
.这是不是病啊?... 为什么一到晚上特别是夜深人静的时候我精神就非常好,不想睡觉.每天如此.哪怕是静坐着也睡不着.这是不是病啊? 展开 我来答
晚上
老是失眠
睡不着
第二天
精神
还是
很好
怎么办
答:
难免有
睡不好
的时候,但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心,一想到睡觉,就会条件反射地恐惧,老想着一定要
睡好
,反而使人更难入睡。引起失眠的
原因
很多,北京协和医院的李舜伟教授将其归纳为五大类:身体、生理、心理、
精神
疾病、药物。因为他们的英文第一个字母均为P,失眠的原因可以...
为
什么
熬夜第二天反而
精神好
?
答:
这是很吓人的,因为正常的工作规定是不允许你晚睡晚起的,会极度影响工作,逐渐的变得颓废……建议你和你的同学,白天如果学习比较劳累的话,早睡,第二天早上困的话多睡会,如果你的
精神不是
很疲劳的话,你会醒的很早,这时候洗漱吃饭整理内务,你还会有小段闲暇时光(而且还不怕
晚上
被老师抓)顺便...
每天
晚上睡不着
很有
精神
咋办?
答:
晚上睡不着
觉
精神很好
如何处理,需要根据具体的
原因
来决定该如何处理。如果患者是因为白天睡了觉,晚上还不觉得困,
精神好
睡不着这种情况并没有关系,可以适当的有氧运动或者看一点轻松的书籍、听一点舒缓的音乐。假如患者是偶尔出现一次两次白天没有睡觉,
晚上精神
仍然很好不想睡,这个可能是因为白天遇到让...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
精神很好睡不着是什么原因
半夜很精神睡不着什么原因
突然很精神睡不着
睡不着入睡困难是什么病
睡不着觉特别精神
为什么不困呢睡不着很精神
整晚睡不着大脑很清醒
就是不困睡不着也有精神
睡眠变少了但是很精神