我老是胡思乱想,一下想这,一下子想哪,做事心不在焉,睡眠模模糊糊,睡不...答:回答:病情分析: 多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状, 指导意见: 你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片,中药没有什么副作用,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量
为什么我总是爱胡思乱想呢?只要有一点什么小事都会,更不用说什么大事...答:听点轻快的音乐,缓解心身疲劳,多跟朋友聊天谈心,不要把所有心事都憋在心里,不要把让自己太累,心胸开阔一点,对待人和事都应该平常心,多做一些自己喜欢的事情,多去逛街,接触多一写新鲜的人和事, 如果这样下去,你会慢慢不会去胡思乱想了,希望你能有一个健康的心理,过好每一天,生活的更美好!