有点事就会心里很紧张,有没有啥办法可以缓解?答:其实每个人都有自己不熟悉的领域,人一般也是对未知的事物会有恐惧心理,许多人在面对棘手没把握的事的时候,也都会有多多少少的警觉紧张! 我年轻时也曾经胆小胆怯,可是当生活中有太多的事情,你不得不去独自面对的时候,也只能硬着头皮去面对,这样的事情多了以后,心理的紧张感会逐渐的变弱消失,以后慢慢就正常了! 我...
一遇事就担心害怕,怎么破?答:想的太多,就会把自己害怕的情况都演示一遍,这样还没开始做就增加了自己的恐惧感,反而更不敢再去做了。想做什么立刻开始,不要给自己害怕的时间和机会。恐惧的心理人人都有过,只要我们直面心理的恐惧,不逃避,不怯懦,就能够把恐惧带来的影响降到最低,甚至,消除掉这种影响。我们自己是自己人生的唯一主宰,只要我们想,...