春天养肝季,3个疏肝、清火、补肝血的小食方答:肝脏像树木,喜欢舒展不愿被遏制,否则容易郁结化火, 而栀子擅长清火,火气清了, 肝气也会慢慢平息下来。 除此之外,方子里还加了这些食材: 1.疏肝气的玫瑰和佛手, 打通郁结的肝气。 2.直通肝经和胃的蒲公英, 特别能清胃火 ,对乳腺增生、乳房胀痛也有很好的缓解作用3.健脾的麦芽和茯苓,能在清热的同时 守护...
清热去火的养生菜有哪些答:早春第一果,首推当属草莓,尤其是对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。在...
人体最常见五种上火症状,该如何下火?答:怎么去胃火? 1、中药方面:实火者治以清泻胃火,方选清胃散,可选用栀子,知母,黄连等袋泡茶饮; 虚火者治以滋阴降火,方选益胃汤,可选用沙参,麦冬,石斛袋泡茶饮,配合针刺,火罐等理疗方法。中成药可选择清胃止痛丸或者是牛黄清胃丸。 2、平时要注意休息,少熬夜,保持良好的睡眠质量,戒烟戒酒,增加有氧运动量; 3、...