...总是小心翼翼的做好每一件事,害怕别人说自己没用,在比自己厉害的人...答:回答:病情分析: 你的自信心不足,有些自卑,害怕别人说自己没用,那是太在乎别人对你的看法和评价了,在别人面前小心翼翼地做好每一件事,会让自己倍受压抑,长此以往,会让自己的情绪抑郁,不利自己的成长。 指导意见: 你好!我是心理顾问。建议:一、增强自信,可以从自己做成的一件件小事中去体会感受做成...
总是为一件事焦虑,却不愿意相信眼前的事实怎么办?答:建议你要可以尝试找另一件事来分散自己的注意力,不要刻意压抑自己情绪,越压抑越容易反弹,所以专注的想另外的事情,试着引导自己的思维。记住是要专注的想一件事,专注的,刚开始可能有点难,但是试试看吧,慢慢都会变好的。 这只不过是性格造成的,通常性格内向的人才会一直想着要做却没有做的事,在这个过程中心思是...