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泡热水澡后浑身无力
去西藏高原游玩,如何避免高原反应?
答:
青藏高原的海拔很高,我们在去青藏高原游玩的时候要注意一下高原反应,高原反应缺氧还是很强烈的,很多人都受不了。高原反应主要表现为头晕,恶心,困乏,呼吸困难,
全身无力
,令人非常不舒服,这时候就是发生了高原反应,要及时的吸氧,就会很快的缓解过来。出现这种反应也不是说你身体的素质不好,相反,...
周末就要去长沙张家界和凤凰了,暑假出游要注意些什么,有什么必备品吗...
答:
因为有些泉水有害矿物质超标,有的地方污染很严重,饮用后对健康不利。住宿:应选择通风透光的旅店,有条件的选择有星级的宾馆,睡觉前最好洗个
热水澡
、泡泡脚,如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环,睡觉时最好不要整夜开着空调,以免受凉,第二天会
浑身无力
。其他夏日外出旅游都少...
上班太累了,怎样缓解疲劳?
答:
水具有舒缓心境的效用,游泳时可以尽情地舒展身心,对于消除疲劳非常有益。澳大利亚人在忙了一天
之后
,很可能正在泳池里尽情地游泳,以消除疲劳、健身和洗澡。游泳之后,他们会舒舒服服地躺在长椅子上,慢慢地品尝鲜甜的果汁。运动时可以充分放松自己的心情,把一切都抛在闹后面。运动结束回家冲一个
热水澡
,...
防暑降温的好方法有哪些呢?
答:
有人喜欢用凉水冲脚降温,这种方式是不可取的。因为人的脚部是血管分支的末梢部位,脚底皮肤温度是
全身
最低的,极易受凉;再者,脚的脂肪层较薄,保温性较差,若经常用凉水冲脚,使脚进一步受凉,通过血管传导会引起周身一系列的病理,最终导致各种疾病。四、大汗淋漓时洗冷水
澡
夏天气温高,锻炼时
身体
...
怎么判断自己适不适合在冬天洗冷水
澡
?
答:
因为,由于冷水的突然刺激,皮肤血管立即收缩,血循环阻力加大,心肺负担加重,同时机体抵抗力降低,人体潜在细菌和病毒会乘虚而入,从而引起疾病。二、运动
之后
不宜洗冷水
澡
。只是为了图一时之快,运动后从头到脚冲个冷水澡,当时感觉很畅快,可事后很可能会感到
浑身乏力
,有的甚至会出现头痛。这是因为...
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