早上吃黑木耳,鸡蛋,对身体有啥好处答:海参的营养价值很高,富含高蛋白,低脂肪、低糖、无胆固醇。海参中的蛋白质含量很高,海参中蛋白质是水溶性 蛋白质 ,极易被人体消化吸收,海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成份,18种氨基酸,化身体内的精氨酸最为丰富,精氨酸是构成男性精细胞的主要成份,补肾壮阳,延缓性腺衰老。海参具有延缓衰老、消除疲惫、...
什么样才能让自己吃得多一点,让自己肥一点?答:多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态...