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玉米红豆藜麦最忌三种食物
能代替米饭的低糖主食
答:
一、红薯
藜麦
饭
食材
:大米1杯、藜麦40g、红薯1个。做法:1. 把大米和藜麦淘洗干净,红薯去皮切丁备用。2. 将大米和藜麦放入锅中,加适量清水,大概一个手指关节高即可。3. 然后放上红薯,按下电饭锅精煮,煮好后拌一拌即可。二、
红豆
糙米饭 食材:红豆适量、糙米600g、盐少许。做法:1. 首先把...
蜜枣粽的做法大全 各种蜜枣粽的最全做法介绍
答:
2、
红豆
蜜枣粽 材料:糯米500g、红豆100g、蜜枣60g、粽叶适量、粽绳适量、剪刀一把、清水大量、煮锅一个。做法:准备好制作红豆蜜枣粽子的
食材
,红豆,糯米提前一夜泡水,蜜枣只需提前1个小时泡水就可以。泡好水的糯米洗净备用,粽叶用开水焯水三分钟,在用冷水洗净备用。粽绳提前泡软,洗净备用。取两片...
蜜枣粽的做法大全各种蜜枣粽的最全做法介绍
答:
2、
红豆
蜜枣粽 材料:糯米500g、红豆100g、蜜枣60g、粽叶适量、粽绳适量、剪刀一把、清水大量、煮锅一个。做法:准备好制作红豆蜜枣粽子的
食材
,红豆,糯米提前一夜泡水,蜜枣只需提前1个小时泡水就可以。泡好水的糯米洗净备用,粽叶用开水焯水三分钟,在用冷水洗净备用。粽绳提前泡软,洗净备用。取两片...
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