什么是肝寒?肝寒的禁忌食物又有哪些?答:猪肚1只,以盐揉搓洗净,入沸水烫一下取出,以盐腌渍片刻;再投入清水锅内,加葱、姜以及文火焖熟,捞起切片装盘;用芝麻酱、麻油、酱油、白糖、味精调匀,浇在猪肚上即成。猪肚性温味甘,能健脾补虚,滋肝润燥。 山药米仁粥 山药30克切碎,米仁50克,加糯米50,加水适量煮粥吃,咸甜适宜可常吃,有健脾利湿益肝作用。
冬季保养注意哪些?有什么养生食谱?不宜什么?答:冬季保养注意: 注意保暖,平时饮食,休息,冬天要喝水, 保养皮肤 冬天要避免吃冷食,早晚喝杯热牛奶,晚上喝牛奶有助睡眠,喝牛奶切记不要空腹喝。 养生食谱: 生姜砂仁肉桂炖猪肚 干姜、肉桂:温中散寒、通脉止血 干姜:味辛性热,入脾、胃、肾、肺经,具有温中散寒,通脉止血,发散诸经寒气的功效。适用于月经不调、痛经...