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瘦了很难再胖起来了
为什么看
起来瘦了
,但是体重却涨了?
答:
脂肪是所有人努力减少的目标,可是脂肪是不会在短时间内剧烈变化的,除非你病了,尤其是一些代谢类疾病。通过阻力训练可以增强骨骼肌(肥大肌肉),所以减肥过程中,如果你感觉自己的形体变好了,但是体重下降不明显,那么可能是脂肪减少了,肌肉增加了。断自己的训练成果 1、体重变化是不稳定的,所以不要...
...然后减肥减得特别快,2月掉了60斤,但是瘦是
瘦了
,但是脂肪没了,可皮...
答:
你好,你说的情况,因为减肥成功后,导致皮肤松弛情况很常见,说明减肥效果显著,皮肤、皮下脂肪组织是有弹性的,时间长了会恢复很多。减肥不能过度,适当的脂肪组织对人体是必要的,随着时间的推移,皮松弛的现象会改善的,人体的皮肤组织修复功能比较强,通过新陈代谢,可以恢复到正常情况,不要特别处理。
《放弃减肥,我
瘦了
60斤》||不需要自律的记录减肥法
答:
瘦
是一种生活方式,减肥,其实是行为修正,体重回归合理化是自然的结果。一开始
变胖
,很容易
越来越胖
,一个真正的瘦子,
很难胖起来
。误区:吃得多,所以胖。少吃才是瘦身的王道。正确的理念:因为胖,所以吃得多。瘦下来就吃得少了。减肥不难,如果你觉得减肥很难,就是用错了力。误区:大部分人都...
女友长的瘦硌得慌咋办?感觉胖乎乎的挺好。
答:
女生太瘦就容易贫血,一些营养素缺乏,蛋白质不足。严重的还会出现脱发、皮肤暗淡等。那作为男朋友的你是不是想只要把她养
胖
一点就好了,这只说对了一半。最
好
就是增加肌肉,这种呢需要补充充足的蛋白质和增及体力活动最好有力量训练。吃一些鸡胸肉、
瘦
牛肉、蛋清、鲜虾、鱼都是高蛋白低脂肪。除此...
怎么才会瘦腿
瘦
手臂 小手臂 背上的肉 瘦肚子 不更粗 不反弹
答:
瘦腿:爬楼梯,两个两个爬.每天四次,爬7层楼.一般十五天就见效了.还有要控制一下饮食,少吃油腻的,咸的食物.多吃香蕉,芹菜,豆芽.每天洗完澡,拍拍腿上的肉,这样效果更
好
噢
瘦
手臂:1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟。这样时间长了就...
为什么长
胖
容易,
瘦
下来却
很难
答:
为什么长
胖
容易,
瘦
下来却
很难
?首先,需要了解脂肪在体内的堆积和代谢过程。人体主要依赖的三大营养物质:葡萄糖(碳水化合物)、蛋白质和脂肪。葡萄糖和蛋白质都可以在小肠中被直接吸收利用,耗时约 1~3 小时,并为人体提供能量。但脂肪却需要经过复杂的转化过程,经淋巴系统、进入静脉、最终...
以前挺
瘦
的,现在
变胖了
,该怎样减肥?
答:
首先,你原来是
瘦
的,这个时间点在哪里,意思就是你是什么时候
变胖
的,这个是有讲究的,比如你是在青春期
胖起来
的,离你现在的这个时间胖了多久也是一个问题,如果是有两三年的时间的话就不
太
可能在短时间减下来,如果只是近期的时间段胖起来,那么配合合理的节食与运动是可以瘦下来的。节食,我个人...
体重减轻了,可脸却胖了好多怎么办
答:
面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸,医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头,这样原本过圆的下颌变尖了,整个脸型就变成了鸭蛋脸。听
起来
似乎很容易,但切记慎重而为之。面部注射肉毒素:这是一种使肌肉萎缩的毒素,见效快,对身体的健康虽无大碍,但它的缺点是:半年左右易恢复。6 指压...
我以前
很胖
,现在
瘦
下来了,身上的肉都松松的,怎么办?
答:
令胖人瘦身,瘦人丰满, 5. 释放和缓解精神上的压力和紧张,达致身心平衡,改善睡眠质量 6. 预防各种疾病,如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃问 忧郁、记忆衰退………. 7. 有效地增加活力、生命力和延长生命 8. 有效地开发创造力,增强记忆力 9. 有效地提高思维...
为什么有些人想
胖
、胖不
起来
减肥也
很难
减下来呢?
答:
吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想
胖
也胖不
起来
。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来,但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不用说了,非常有效;坏处:过少的摄入热量会导致身体机能的下降,女性的话甚至可能...
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