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真正的蜂蜜大概多少钱一斤
我最近不知道是怎么回事经常失眠,晚上很难入睡早上还醒的特早,醒了就...
答:
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣,
蜂蜜
、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复。⑧不抽烟:尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。>>...
怎样用电饭锅蒸出好吃的米饭?
视频时间 00:59
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