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睡前故事30分钟
作为一个宅男/宅女,你们平时都宅着干什么?
答:
作息没准,或半夜3、4点睡、中午起,或下午睡、半夜起,心情烦就整天的睡,然后有时起得早,自己做点早饭或者出去吃点,有时心情好去菜市场买菜自己回家做,大瓶可乐、芬达各种几乎天天喝,少喝水,剩下几乎是玩手机,玩iPad,偶尔玩会电脑,反复那几个收藏夹网页,看偶像微博,重温偶像电视剧,花痴...
治疗失眠的好方法
视频时间 00:33
为什么老人睡眠时间越来越短呢?
答:
生活中有很多问题困扰着我们,比如人特别累的的时候睡觉为什么会很沉,比如为什么夏天越睡越困,再比如人老了的时候睡觉时间为什么会越来越短。万物皆有规律可循,可这老人睡眠时间,不是由自己能决定的,有时候他们特别想睡觉,可就是睡不着,偏偏要在特别累特别困的时候才睡着。一开始我并不明白这是...
晚上怎样快速睡着
答:
晚上怎样快速睡着的方法有如下几种方法,1.自我放松法,卧在床上,闭眼,自然呼吸。2.音乐疗法。临
睡前
,来一段柔和,单调的音乐。3.在想睡觉的时候才上床。4.饮一杯温热的牛奶。5.睡觉前先洗个澡。6.睡觉前1小时远离电视。7.睡觉前要保持情绪稳定,请把忧虑放一边,不胡思乱想,闭上眼腈入睡。
人为什么想要睡觉?
答:
人要睡觉是一种生理反应,是大脑神经活动的一部分,是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候,人就会睡觉。人们在生活中,有工作,有休息,在神经活动中,有兴奋,有抑制。抑制是为了保护神经细胞,以便让它重新兴奋,让人们继续工作。睡觉同时是记忆细胞新陈...
如何教小狗大小便?
视频时间 00:23
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