00问答网
所有问题
当前搜索:
硬拉能不能练多裂肌
硬拉可以练
腹肌吗 硬拉锻炼哪些肌肉
答:
2 做了
硬拉
还需要单独锻炼腹肌吗 需要。因为硬拉对腹肌的锻炼效果其实并不大,尤其是对于前面的六块腹直肌,锻炼效果很小。硬拉主要锻炼竖脊肌、
多裂肌
、腰方肌等背侧肌群,而不是前侧肌群。所以想要练出性感腹肌,还需要再进行单独的腹肌锻炼。3 硬拉完可以锻炼腹肌吗 可以的。因为硬拉...
<涓婁竴椤
1
4
其他人还搜