有社交恐惧症怎么办,害怕找工作害怕工作干不长,对自己没信心?_百度...答:社恐常常伴随着强烈的身体反应,一旦走出房门,就感觉自己暴露在了全世界的目光下,身体不自觉僵硬;课堂、会议等场合需要发言,下意识咽唾沫,语无伦次,逻辑不清……只有独处才能让他们放松下来,这时又会感到孤独,恶性循环。 二、不得不社交,又不能社交,该怎么办? 1、转移注意力 当你到达一定的极限时,不需要再强硬...
有社恐,该怎么改善?答:如果社交恐惧症带给患者更严重的症状,一般推荐患者服用抗抑郁剂,或者抗焦虑药物。更重要的是,患者需要接受心理治疗,克服恐惧。 首先,我要请你原谅我即将说的话。这个问题我思考了很久。 首先,我想知道,你是男士女士?学生?中年?青年?社恐是自己给自己定义的还是已经进行过心理咨询? 其次,社交恐惧虽然属于心理问题,...