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竞技健美难度动作图解
健美
操步伐分类
答:
健美
操基本步伐按其
动作
的完成形式分五种类型:1、交替类:踏步、走步、一字步、V字步、漫步。2、点地类:脚尖前点地、脚尖后点地、脚尖侧点地、脚跟前点地。3、迈步类:并步、迈步点地、迈步屈腿、迈步弹腿、侧步交叉、并步跳、小马条。4、吸腿类:吸腿 、踢腿、弹腿、后屈腿。5、双腿类:...
列举10种以上
健美
操的基本步伐,并分别加以说明。
答:
左摆腿+后踢腿+左弓步(右转体)左前踢+右摆腿+后踢+左摆腿+左前交叉+空中并腿 左膝腿+左弓步+上步左后踢+开合跳 手形 并掌/花掌/开掌/一指/握拳 套路内的
难度动作
单脚直立举腿 双飞燕 空中分腿跳 夹肘俯卧撑 左侧踢 科萨克跳 空中并腿 俯卧撑 直角支撑 左(右)转体360成纵劈叉 ...
健美
操的基本手型
答:
5、立掌式:五指伸直,手掌用力向上翘。6、芭蕾手式:五指微屈,后三指并拢且稍内收,拇指内扣。7、西班牙舞手式:五指用力,中指、无名指、小指自指关节处依次弯屈,拇指稍内扣。健美操的分类:健美操可分为
竞技健美
操、健身健美操和表演健美操三大类。1、竞技健美操在音乐的伴奏之下,通过
难度动作
...
健美
操
竞技
三级
难度动作
的名称
答:
竞技健美
操的
难度动作
,包括ABCD四个不同的组别:A组难度动作——动力性力量 俯卧撑 单腿后倒俯卧撑 单臂单腿俯卧撑 文森俯卧撑 提臀起 提臀腾起转体180度 直升飞机成文森 托马斯全旋成后举腿文森 B组难度动作——静力性力量(支撑与水平)一手前一手后的分腿支撑 直角支撑 直角支撑转体360度 直角...
健美
操基础
动作
?
答:
目前世界上较为公认的竞技性健美操的定义是“
竞技健美
操是在音乐伴奏下,完成连续复杂的和高强度动作的能力,该专案起源于传统的有氧健身舞。”竞技性健美操以成套动作为表现形式,在成套动作中必须展示连续的动作组合、柔韧性、力量与七种基本步伐的综合使用并结合
难度动作
的完美完成。竞技性健美操的主要...
大众
健美
操第三套二级规定
动作
分析
答:
1、组合一:第一个8拍:腿部:1~4交叉步;5~8向后踏步。手臂:1右手握拳水平张开; 2左手握拳重复;3双手伸直举起;手掌张开;4双手放下;5~8曲肘摆臂第二个8拍:...2、组合二:第一个8拍:腿部:1~2向 右滑步,身体转向左面45度方向;3~4左脚向后踏...3、组合三:第一个8拍:腿部:1~4;5~8 后...
竞技健美
操比赛的项目,你知道是什么吗?
答:
整套动作的艺术要求是,充满活力、富有创意、动作设计表现流畅、以健美操形式过渡动作。这组动作必须显示身体两侧的力量和灵活性,而不必重复相同的动作。根据
竞技健美
操的定义,任何未完成的动作将被扣除。在混合双打和三人组中,最多允许3次举重或支撑协调动作,包括开始和结束。每种
难度动作
至少有一个,...
第三套大众
健美
操一级中用到的基本步伐
答:
基本步伐:一字步,侧并步、踏步、点地、迈步吸腿、吸腿、迈步后屈腿、交叉步、V字步、A字步、弹踢腿、漫步。
竞技健美
操是在音乐伴奏下,通过
难度动作
的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。健美操是一种有氧运动,特征是...
健美
操基本步伐按其
动作
的完成形式可分为哪五种?
答:
健美
操基本步伐按其
动作
的完成形式分五种类型:1、交替类:踏步、走步、一字步、V字步、漫步。2、点地类:脚尖前点地、脚尖后点地、脚尖侧点地、脚跟前点地。3、迈步类:并步、迈步点地、迈步屈腿、迈步弹腿、侧步交叉、并步跳、小马条。4、吸腿类:吸腿 、踢腿、弹腿、后屈腿。5、双腿类:...
竞技
三级
健美
操
图解
(女子单人)
答:
竞技健美
操三级
难度动作
有:1.单腿全旋 2.克萨克跳 3.跨跳 4.劈叉 5.单体跳转360 6.侧扮腿平衡 7.直角支撑 8.俯卧撑 9.跳劈叉 10.单腿旋转360 11.俯卧支撑 12.曲体跳转360 http://www.tudou.com/programs/view/_9izBj8t5iw/ 有视频可以观看 ...
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