打篮球的困惑答:要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。 运球姿势 运球时,要以肘为轴 小臂随着篮球 ,球最高为到肘关节,即小臂与地面平行 传球姿势 自然下蹲,双手分开,手指向上,...
篮球怎么过人?答:突破时重心移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨出,左肩向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。 [动作要点]移重心,蹬地运球动作连贯。 最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。 [篮球技术]突破与快速行进间突破过人技巧 不轻易下球,若下球就是要...
打篮球做什么运动???答:(以左脚为中枢脚为例)跨步时,两腿微屈,左脚为轴用力碾地,右脚用力蹬地向左侧前方跨出一步,落地时,脚尖向前,重心前移至左脚,上体稍左转,右肩前探,对准移动方向。注意:跨步要快,蹬地有力。 (七)滑步 滑步是防守的主要移动步法,可分为:侧(横)滑步、前滑步和后滑步 1、侧(横)滑步:如图: 注意小箭头的方向...