篮球带球过人怎么练习答:运球技巧练习方法: 运球时要以指尖感觉皮球,稍微使劲,用力运球,左手练习、右手练习、换手练习,只要多练习,可以增加球和手的触感与球感,容易让自己控球上手,人球一体,甚至随心所欲。 刚开始练习运球时力道要重一点,除了可以藉皮球的反弹,增加手感、手指感觉外,也可以缩短运球时间,在瞬间变换动作或方向,制造假动作,...
14岁能用标准投篮么?怎么练出投篮的力量?答:怎么练出投篮的力量? 其实投篮并非需要很大的力量,投篮用的不只是上肢,腰腹和腿部其实才是最主要的力量输出。14岁不要练器械,会影响体型的发育。建议多投篮,寻找投篮合适的节奏,即运用腿部、腰腹、手臂和手腕协呼叫力,就没有问题。 你不需要学习如何练力量,看看标准投篮的教学视讯,练出标准的节奏感,你就会发现,...
关于篮球方面的问题.答:第2天我去下楼运球的时候就发现自己已经学会手指运球了,平时在外面练习,可以这样练,左手低空运两下球到右手,右手低空运两下到左手(重复做).这样可以练习手指力量.我运球时是带着MP3的,我觉得那样配合手指运球,可以找到很多节奏感,使你的手指运球更具观赏性,而且在外面练习时,两腿开立与肩同宽,手指运球是让球在...
运球是什么?答:左手练习、右手练习、换手练习,只要多练习,可以增加球和手的触感与球感,容易让自己控球上手,人球一体,甚至随心所欲。 刚开始练习运球时力道要重一点,除了可以藉皮球的反弹,增加手感、手指感觉外,也可以缩短运球时间,在瞬间变换动作或方向,制造假动作,达到抛开对手的目的。 当你运球渐渐熟练时,运球的重心就要放低,...